书目详细信息
： 趣健身:徒手健身训练
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5537-8508-0:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 趣健身/.官加荣著 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰科学技术出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 191页:;+图，彩照:;+24cm |
| 一般附注： | 健康爱家系列/汉竹编著 |
| 提要文摘： | 本书集结了全身训练计划、美臂训练计划、完美胸部训练计划、腹肌、马甲线训练计划、翘臀训练计划、美腿训练计划等多项实用有效的训练计划。详解了最经典的无器械无氧运动动作，并给出错误动作的纠正和正确运动的详解。配合无氧运动，也介绍了一些热身运动、放松训练动作以及恢复性的有氧运动。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 官加荣 著 |
| 记录来源： | CN 四川工业科技学院 20220910 |