书目详细信息
： 女子跑步与燃脂塑形
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-1339-3:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 女子跑步与燃脂塑形/.(美)杰夫&芭芭拉·盖洛威，(美)南希·克拉克著/.毛润卿译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 188页:;+彩图:;+24cm:;+1手册(64页;17cm) |
| 载体形态附注： | 附：跑走跑26周跑步训练手册 |
| 提要文摘： | 本书解释了脂肪沉积和燃烧的过程，并为此提供了一个详细的计划，也就是准确控制自己的摄入和消耗，无论是常年窝在家里的沙发族，还是已经锻炼多年的发烧友，都能适用于这个计划――即通过饮食策略和温和的锻炼来改善健康。书中不仅解释了这些原则，还给出了详细的饮食、锻炼方案，并有一系列的诀窍和建议，方便读者管理、控制这一系列的过程，直至完成目标。 |
| 并列题名： | Running and fat burning for women eng |
| 题名主题： | 女性 减肥 健身运动 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 盖洛威 (美) (Galloway, Jeff) 著 |
| 个人名称等同： | 盖洛威 (美) (女 Galloway, Barbara) 著 |
| 个人名称等同： | 克拉克 (美) (健身运动) 著 |
| 个人名称次要： | 毛润卿 译 |
| 记录来源： | CN 四川工业科技学院 20220905 |